Rédaction spécialisée grossesse, parentalité et santé et bien-être
Mathilde Chevalier est psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité et en psychologie de l'enfant. Diplômée de l'Université Paris-Descartes et ancienne praticienne en maternité, elle accompagne depuis plus de quinze ans les futurs et jeunes parents dans les bouleversements émotionnels de la grossesse et des premières années. Elle collabore régulièrement avec des sages-femmes et des puéricultrices pour proposer des contenus à la fois bienveillants et rigoureux. Sur le site, elle décrypte les enjeux psychologiques de la parentalité et partage des outils concrets pour favoriser le bien-être de toute la famille.
208 articles publiés
Poésie « C’est la rentrée » de Sylvie Poillevé : Texte intégral et ressources pédagogiques Le texte intégral de « C’est la rentrée » de Sylvie Poillevé est disponible ci-dessous. Incipit : « Vite, vite, il faut se presser » Vers clé et comique : chaussettes à l’envers Vers final joyeux : « c’est la rentrée !!!…
Les meilleurs livres sur le post-partum : notre sélection pour bien vivre le quatrième trimestre Dix ouvrages sélectionnés pour bien vivre le quatrième trimestre. Bien vivre le 4e trimestre au naturel : solutions naturelles pratiques. Ceci est notre post-partum déconstruit mythes et tabous. Mon corps après bébé : récupération physique sans tabou. L’allaitement de Marie…
Guérir son enfant intérieur : pratiques, livre de Thich Nhat Hanh et approches thérapeutiques Prendre soin de son enfant intérieur passe par des pratiques quotidiennes de reconnexion. Méditation guidée de 15-20 minutes pour visualiser l’enfant. Exercice « De tout cœur avec mon enfant » sur coussin. Journal de dialogue intérieur écrit chaque soir. Ateliers collectifs…
Livres pour enfant de maman solo : sélection d’albums, témoignages et conseils pratiques Des albums et témoignages aident votre enfant à comprendre son quotidien. 13 albums jeunesse sélectionnés avec le CNL. « Pourquoi je n’ai pas de papa ? » répond avec des métaphores douces. Le livre personnalisable Bam Badam maman quokka. Des récits comme celui d’Alice…
Nader Perroud : expert du TDAH chez l’adulte, approche, ressources et accompagnement Nader Perroud replace les débordements émotionnels au cœur du diagnostic TDAH adulte. Distinction clé entre révélation tardive et trouble présent depuis l’enfance. Le TDAH persiste chez 4 % des adultes, une prévalence comparable à l’enfant. Approche intégrative liant neurobiologie et régulation émotionnelle. Séances…
Que faire en Normandie en famille : 25 activités incontournables pour petits et grands La Normandie offre des châteaux, plages du Débarquement et musées interactifs pour tous les âges. Châteaux médiévaux avec tablettes tactiles et jeux de piste pour les enfants. Plages du Débarquement comme Utah Beach et le Mémorial de Caen adaptés dès 8…
Relation mère-fille : conseils et clés pour une relation épanouie Une relation mère-fille épanouie repose sur une présence ajustée, pas sur la perfection. 63 % de relations sont ambivalentes, mais des gestes concrets inversent la dynamique. Une attitude chaleureuse de la mère aide les adolescentes à mieux réguler leur stress. 1 femme sur 4 prend…
Paroles « Quand j’étais petit » : la comptine complète Les paroles exactes de « Quand j’étais petit » commencent par « je n’étais pas grand ». Le couplet principal est « Quand j’étais petit, je n’étais pas grand ». Deux variantes existent : « Mon papa disait » ou « Tous les gens m’disaient ». La fin propose aussi deux options : « Veux-tu le cacher » ou…
Avoir eu un rapport sexuel à 12 ans : témoignages, conséquences et conseils Avoir un rapport sexuel à 12 ans est précoce mais pas « anormal ». Âge moyen du premier rapport en France : 17 ans. Risques : grossesse précoce, IST et impact psychologique. Consentement : doit être libre, éclairé et enthousiaste. Si regret…
Mom rage : comprendre la colère maternelle et la maîtriser au quotidien Le mom rage est un signal d’alarme systémique, pas une preuve d’échec. Il s’agit d’une réaction émotionnelle puissante liée à la maternité. Le système nerveux dit « stop » face à une surcharge. Elle naît d’attentes brisées et de besoins fondamentaux compromis. L’explosion…