Rédaction spécialisée grossesse, parentalité et santé et bien-être
Mathilde Chevalier est psychologue clinicienne spécialisée en périnatalité et en psychologie de l'enfant. Diplômée de l'Université Paris-Descartes et ancienne praticienne en maternité, elle accompagne depuis plus de quinze ans les futurs et jeunes parents dans les bouleversements émotionnels de la grossesse et des premières années. Elle collabore régulièrement avec des sages-femmes et des puéricultrices pour proposer des contenus à la fois bienveillants et rigoureux. Sur le site, elle décrypte les enjeux psychologiques de la parentalité et partage des outils concrets pour favoriser le bien-être de toute la famille.
208 articles publiés
Récupération après césarienne : délais, soins et conseils pratiques La récupération complète après une césarienne dure de 6 à 8 semaines. J1 à J4 : douleurs fortes qui s’atténuent progressivement. Semaine 6 à 8 : la cicatrice reste sensible avec brûlures ou démangeaisons. 3 à 5 mois : le tonus musculaire abdominal est retrouvé. Type…
Les meilleurs livres pour le développement de l’enfant de 0 à 3 ans Découvrez des livres sélectionnés pour chaque étape de 0 à 3 ans. 5 livres incontournables listés par l’AQNP. Guide parentalité avec motricité libre de Marie Cao. 100 activités Montessori de Charlotte Poussin. Exploration des 4 émotions par Filliozat. 50 fiches illustrées sur…
Valise de maternité été : liste complète et essentiels pour maman et bébé Pour l’été, privilégiez des matières légères et respirantes pour maman et bébé. 4 bodies manches courtes en coton fin pour bébé. Une gigoteuse TOG 0,5 pour les nuits chaudes. 4 chemises de nuit légères à boutons pour maman. Une robe longue et…
Checklist de grossesse mois par mois : le guide complet pour tout planifier Votre to do list grossesse se planifie mois par mois, de la déclaration à la valise. Déclaration de grossesse avant 15 semaines d’aménorrhée. Échographie obligatoire vers 12 semaines pour dater la grossesse. Entretien prénatal obligatoire à programmer dès le 4e mois. Liste…
Hyperlactation : causes, signes et solutions pour réduire la production de lait L’hyperlactation est un excès de lait aux causes multiples et gérable. Block feeding et biological nurturing sont des solutions concrètes. Engorgement constant et fuites permanentes sont des signes typiques. Causes possibles : usage excessif du tire-lait ou médicaments galactogènes. Consultez une conseillère en…
Merguez et grossesse : risques, cuisson sécurisée et alternatives La merguez est autorisée à condition d’être cuite à 75°C à cœur. Risque principal : toxoplasmose par le parasite Toxoplasma gondii. Autre danger : listériose, infection causée par Listeria monocytogenes. 75°C est la température qui détruit systématiquement les bactéries. Le barbecue est trompeur : l’extérieur grille…
À partir de quand porter un soutien-gorge de grossesse : guide complet et conseils Le meilleur moment pour acheter un soutien-gorge évolutif se situe entre 12 et 20 semaines. Début du deuxième trimestre : fenêtre idéale pour le premier achat. Écoutez votre corps : dès l’inconfort, changez de soutien-gorge. La poitrine augmente d’une à deux…
Les meilleurs livres pour la grossesse : notre sélection 2026 Un livre de la grossesse guide les futures mamans de la conception au post-partum. J’attends un enfant : 480 pages, le guide de référence. Le grand Larousse de la grossesse : la bible avec toutes les réponses. Livre de bord de la future maman :…
Combien de temps dure un séjour en maternité après l’accouchement ? Un séjour en maternité dure de 3 à 5 jours selon le type d’accouchement. Voie basse : 3 à 4 jours. Césarienne programmée : 5 jours minimum. Césarienne en urgence : 5 jours minimum. Baby blues : disparaît entre le 3ᵉ et le 5ᵉ…
4 semaines de grossesse (6 SA) : symptômes, développement du bébé et conseils pratiques À 4 semaines, fatigue intense et nausées sont vos symptômes les plus fréquents. Fatigue intense due à la fabrication du placenta. Nausées à toute heure, matin, midi et soir. Seins gonflés et hypersensibles. Saignement d’implantation, quelques gouttes rosées. Sautes d’humeur fréquentes…